L'Améthyste, symbole du Calme & la Tranquillité.
L'améthyste est une pierre qui aide à calmer les enfants lorsqu'ils sont stressés, inquiets ou angoissés. Elle les apaise lorsque ça tourne trop vite dans leur tête, que plein de choses les préoccupent, et qu'ils ont besoin d'aide pour retrouver leur sérénité.
Comment l'utiliser ?
Le soir, lorsqu'ils sont du mal à s'endormir car ils pensent à plein de choses, qu'un tourbillon tourne dans leur tête, qu'ils ne parviennent pas à arrêter de penser ou de se poser des questions, apprenez-leur à mettre leur galet sur leur front en respirant profondément. Demandez-leur de se concentrer sur les choses qui les apaisent, comme par exemple les vagues de la mer, une petit lapin mignon ou un oiseau dans son nid. En portant leur attention sur ces images apaisantes, ils vont chasser le stress sans même s'en rendre compte et pouvoir s'endormir paisiblement.
C'est un exercice que vous pouvez faire avec eux dans un premier temps puis les laisser être autonomes, leur montrant ainsi qu'ils ont les ressources en eux pour s'apaiser et trouver la sérénité. ils se sentiront très fiers ensuite d'avoir réussi !
Saviez-vous que ?
Dans l’Egypte ancienne, les sorciers posaient des améthystes sur le bord du Nil pour demander aux nuages de faire de la pluie, afin d’arroser les champs.