Une méthode toute simple pour apaiser les enfants


Avec ton kit Enfant serein, tu as tout pour calmer tes colères, tes angoisses ou tes peurs, à n´importe quel moment.


Dès que tu sens que tu en as besoin, tu peux: *Appliquer ton roll à l´intérieur de tes poignets et le respirer pendant vingt secondes.

*Prendre ta pierre dans ta main ou la mettre sur ton coeur, la toucher, sentir sa forme, regarder sa belle couleur, te rappeler qu´elle vient de la Terre et est là pour toi.

*Respirer profondément (au moins 3 grandes inspirations et expirations, en fermant les yeux) en pensant au chemin de l´air dans ton corps.




Tu verras comme tu vas te sentir mieux ensuite ! Ce qui est chouette, c'est que tu peux faire cela autant de fois que tu le veux, tous les jours et où que tu sois !

»» Découvre ici comment créer un rituel du soir apaisant pour t´endormir facilement.

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