Tout sur le roll terra mana SOS Vagues d’émotions
Utilisez votre roll lorsque vous sentez qu'une émotion monte en vous, que vous vous sentez aspiré.e loin du rivage, que sa puissance...
top of page
Méditer pour rester maître.sse de ses émotions
La méditation consiste tout simplement à vous concentrer sur votre respiration, pendant plusieurs minutes. Debout, assis.e sur le bord...
4 étapes pour accueillir et vivre vos émotions sereinement
L’émotion est une invitée qui frappe à notre porte. Parfois doucement comme une amie bienveillante, parfois avec une hache, façon Hulk en...
bottom of page